アイノワ primitive textile

今日は七夕。

願いというか、決めていることをシェアしようと思います。

わたしは過去に自律神経失調症、円形脱毛症になって、とても辛い経験をしたこともあり、身体に、健康に投資しています。

母が60歳でガンで他界したこともかなり影響があります。

わたしもその年齢に近づいてきました。

50代になると不調はセットのようですが、以外と改善します。

時々、吐き気を伴うような頭痛が40台後半頃からあったり、

お通じも二日に一回が普通でした。

かれこれ3年半、ある食品を摂っていますが

頭痛もなくなり、お通じも改善して、ゆらぎ世代によくあるイライラも全くありません。

先日はほぼ練習なしで、いきなり16キロを歩いてきました。

ですが普段の運動不足もあって、歩き出してすぐに股関節にきました、笑。

（運動不足なので、これは課題。)

高齢になると亡くなるまでに平均、約10年ほど、通院、もしくは入院してるそうです。 

健康寿命を延ばすことを大切に

60代、70代、80代も自分の足で歩いて、行きたいところに自由に行って

会いたい人に会いに行く、そんなおばあちゃんになる！と決めてます。

母の分も残りの人生を楽しむ、と覚悟を決めたあの日から…。

皆さんは何か決めたことありますか？